Hallöle meine lieben.
Nachdem mein Gewicht zwischenzeitlich durch die ganze Kontrolle etc. Wieder auf 60kg gestiegen ist ging es ja schon gestern wieder besser mit 59,2 kg:-) heute morgen hatte ich dann wieder -300gramm also 58,9kg. Bis Morgen möchte ich in Richtung 58,5 :-)
Etwas was ich aus meiner pro ana Gruppe habe und was ich euch allen nur wärmstens empfehlen kann ist die Smartphones App "lifesum" . Dort ist es Mega leicht kalorien zu zählen und sich an sein Tageszeit zu halten. Man kann die Lebensmittel eingeben und bekommt dann die kalorienanzahl angezeigt, das kann man das zum Tagebuch hinzufügen. :) dort kann man auch seinen Gewichtsverlust angeben und seinen Verlauf kontrollieren :-)
Ich habe heute wie immer mein frühstück gegessen (Trauben, Haferflocken, Milch). Und habe durch die App erfahren das mein frühstück genau 70kcal hat :)
Ich werde mir heute ein pro ana Buch basteln, das ist ein guter Zeitvertreib, hält vom Essen ab und wird mich immer an mein Ziel erinnern. Natürlich wird es dazu ähnlich wie zum pro ana Armband eine Seite geben sobald es fertig ist:)
Ich hoffe euch interessiert mein Blog noch, ich habe irgendwie das Gefühl es ist egal was ich hier schreibe ich bekomme kein Feedback mehr..
Es würde mich sehr freuen wenn ihr auch mal nen kommt dalassen würdet oder euch anders bei mir melden würdet..
Bis dahin, eure ana...
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